Home Espejo y Reflejo
En este Vivo se conversó sobre la “ley del espejo”, una técnica de gestión emocional que ayuda a identificar proyecciones en relaciones con otras personas y trabajar en la sanación personal a través de un método de siete pasos. Durante la sesión, exploraron diferentes aspectos del proceso, incluyendo la identificación de malestares internos, la evaluación de percepciones negativas, y la importancia de establecer límites y compromisos personales para la transformación. Los pasos de este método son: 1 – Percibir-Sentir lo que me molesta del otro. 2 – Escribirlo y convertir la frase en primera persona del singular, hacia mi. 3 – Preguntarme si es cierto o verdadero que ese bloqueo o resistencia está en mi. (Si aparece es porque siempre es SI) 4 – Pregunto qué necesito en el aquí y ahora respecto a esto. 5 – Creo un compromiso conmigo. 6 – Visualizo feliz a ese otro ser que reflejó mi bloqueo y escribo 5 motivos (o los que surjan), que lo llevaron actuar así. 7 – Tomar la decisión, decir NO – basta ‐ hasta aquí y Accionar moviendo las piezas del ajedrez.
Hola! te ayudamos?